Sport massage

Als je vaak en voluit traint is een massage op zijn tijd essentieel. Als je traint staat het lichaam namelijk ‘aan’. Alles is dan gericht op presteren en niet op herstel. Daarvoor moet het lichaam eerst tot rust komen. Een massage helpt daarbij. Regelmatig een ontspannende sportmassage, kan op lange termijn veel blessureleed voorkomen.

Massage op maat

Praktijk Vitalisé biedt gedegen en deskundige massages. We kijken daarbij heel specifiek naar jouw behoeftes en de gevoelige plekken in je lichaam. Als je veelvuldig traint kan dat bijvoorbeeld een kuit of een enkel zijn. Deze plekken behandelen we zorgvuldig. Eventueel krijg je ook extra oefeningetjes mee om ervoor te zorgen dat je lichaam goed belastbaar blijft.

Ontspanning en herstel

We werken bij de sportmassage veel met warmte om de spieren goed te laten doorbloeden. Denk daarbij aan warme doeken of warme oliën. Door zo’n warme en kalme massage kan het lichaam tot rust komen. Ook deze aandacht voor ontspanning en herstel is onderdeel van de training.